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沖縄そば

以前から行ってみたかった沖縄料理のお店、行ってきました。高崎にある「てぃーだ」というお店です。実は私、沖縄大好きでして💞沖縄そばは、初めて食べた時に、今まで味わったことのないその不思議な美味しさに感激し、それからは沖縄に行くと必ず数回は食べちゃいます。かつお出汁のきいた和風のスープに、ラーメンとうどんの合いの子のような、なんとも表現しがたいボソッブチッとした(こう表現するとまずそうですが 笑)不思議な食感の麺、そして豚肉の旨味。本当に美味しいのです~😆美味しい物を食べてる時って、無条件に幸せ感じますね。美味しすぎて、自然と体が左右に揺れてることもよくあります(笑)やっぱり内臓が元気っていいですね!内臓を下から支えている骨盤が歪むと、内臓の位置が乱れて内臓下垂を招きます。内臓が下垂することで、血管や神経も圧迫され、内臓機能も低下します。内臓機能の低下は、冷えやむくみ、痩せにくい体質、姿勢の悪さ、生理痛や生理不順、便秘、等々、いろいろなトラブルの原因にもなります。ボディバランスセラピーでは、それぞれのお客様の症状に合わせて、内臓の動きを良くしたり、正しい位置に戻す施術や、骨盤や背骨の歪みを修正する施術なども組み込んでいきますよ😉✨お客様がご自身の力で健康を保っていける身体作りの手助けをさせていただいてます。

お勉強🎶

明日は営業終了後、足裏オイルテラピー専門店に行ってきまーす🎶楽しみ楽しみ💓昨日偶然手に取ったパンフレットに惹かれて、今日早速予約入れました~😆足裏のオイルマッサージなのですが、足裏からチャクラ(エネルギーポイント)に直接働きかける、寄せては返す波のようにゆったりとしたリズムのヨガのような不思議なマッサージらしい。いろんな所の施術を受けることも、セラピストとしてとても大切な事だと私は思ってます。良い刺激は肥やしに、そうでない逆の刺激を体験することも、それはそれでとても勉強になります。私がまだこの世界に入りたての頃、ものすごーく上手だからと聞いて、勉強に受けてみたベテランのセラピストさんの施術、手さばきは確かにベテランで無駄もなくお見事。ん???でも、あれ??あまり気持ち良くない💦むしろ、痛いっ!という不快感💦という経験がありましした。もちろん施術者と受ける側の相性もあるかと思いますが、今思えば、おそらくですが、そのセラピストさんの心が伝わってこなかったのではないかなと思うのです。技術だけでは、相手を満足させてあげることはできないことを知りました。今後とも経験に慣れてしまわず、謙虚であり続けたいと思っています。自分の施術をただ押し付けるのではなく、相手をリードしながらも寄り添える施術を常に心がけたいと思うのです。明日はまた未知なる勉強✨楽しみです🎶😆

水のように

少林山達磨寺。ここに来ると、なんとなく落ち着きます。流れてる気のせいなのか、お寺の静寂な空間のせいなのか。お寺の裏をさらに登っていくと、目の前に榛名山、眼下に高崎の街並みが見渡せます。昨夜、珍しく、家で感情的になる出来事がありました。自分はこうしたいのに、それを家族にガツンと否定されてしまい、、、その瞬間は、何故協力してくれないの?という思いと、ここで負けたら何も進まない!逆らってでも!という思いが勝って、久~しぶりに感情的になってしまいました。ほんと、何年ぶりだろう(笑)でも、、今朝になって、落ち着いていろいろ考えました。自分が何かやろう、やりたいと思った時、前に大きな壁が立ちはだかるとします。以前はその壁を乗り越えるべき、乗り越えてこそ成し遂げられるし、壁乗り越えなきゃ何もできないよ!という考えでした。でも今は、この大きな壁が私を、進むべき道に誘導してくれている。壁が立ちはだかれば、それをよけていいけばいい。そこにまた新しい道がちゃんとあるって思えるんです。流れる水のように✨、流れるままにまかせて生きるってのもありかな~って。そんなこと考えてると、昨夜の感情的になった心もすっかり静かに落ち着き、また別の通り道を探してワクワクしてる自分が今ここにいるのです😁🎶

乾燥対策、風邪予防

今日も寒いですね!私の住む群馬の松井田町では雪がチラチラ降ってます。乾燥もかなりひどいですね。何もしなくても、手がカサカサに乾燥してたり、ふと鏡を見ると顔もカサカサになってて、あれ~💦っとギョッとしたり(笑)今日は風邪予防や乾燥対策として、私が気をつけてることをご紹介します😊既にされている方もたくさんいらっしゃると思いますが、あらためて聞くと、そうそう!って再認識できることもあるので。まず、風邪予防。もうこれは当たり前のことですが、外出から戻ったら必ずすぐにうがい手洗い。すぐにですよ!そして、うがいの前には必ず3回口の中をゆすいで、まず口の中のばい菌達を追い出してから、しっかり声を出してうがいします。手は指先、指の間までくまなく洗います。そして、こまめな水分補給。こまめに水分補給する事で、気管や鼻の中の粘膜が乾かないようにしています。もちろん、基本的な食事や睡眠にも気をつけてますよ。そして次に乾燥対策。これは風邪予防でもやってることですが、これだけ乾燥してると、身体の水分も気づかない内に蒸発して、不足気味になります。お肌も乾燥してきます。そこで身体の中からもこまめに水分補給します。また外からの水分補給として、お化粧水などでの顔、首の保湿は朝と寝る前だけでなく、その間も2、3回はつけてます。が、、それでも、これだけ空気自体が乾燥してるのだから、それだけでは足りないかな?と今日ふと思い(今更気づくのも遅い?😅)、持ち運びできるスプレーボトルにパパッと簡単に化粧水を作ってみました。これで今日から、もっとこまめにたくさん、手や顔に水分補給してあげようと思います😁今年は例年よりお肌の乾燥もひどいように思います。高いお化粧水を使わなくても、とりあえずの水分で外からも湿らせてあげることもいいかなと思います✨因みに私は、精製水に前に作ってあったハーブチンキとローズゼラニウム精油とイランイラン精油を少しだけ落としてみました。香りも良くてとても癒されますよ💓

ありがとう

今日は自分の誕生日🎶今朝、友人がblogに書いていた言葉に同感し、いいスタートです🎶🌱「自分の感性に正直になる」私もずっと、自分が本当はどうしたいのか、どう思うのか、素直に行動したり、表現できないまま人生を過ごしてきました。自分がどう思うのかということより、周りの目を気にしたり、相手の評価を気にしたり、こうしたら、こう言ったら、相手はどう思うだろう?いやかな~?とか、、、まずそれが自分の行動の大きな判断基準になってました。それが当たり前だったので、あまり意識はしてなかったのですが、言われてみればそうだったのです。面倒くさい性格ですね💦(親友からは、そこが私の短所と指摘してもらったこともあります)そんな感じだった私も、やっと最近、色々な人との出会いや言葉を通して、そのことに気づき、変われてきたように思います。まず、自分に正直に💜自分が感じ、思うことに、もっと素直になって生きよう!って。人の評価を気にしてもいいことはありません‼そこには変な(自分勝手な)相手への期待が生じ、その期待が自分の思ってたようにならなかった時、自分勝手な失望感や、何故?といういやな疑問を感じてしまうからです。ここ数年の私は、今まで隠していた自分をさらけ出したり、今まで自分の思い込みで諦めていたことをやってみたり、ずいぶん変われてきています🎶でも、時々、困難にぶち当たったりすると、また自信を無くして以前の自分に戻りかけたりもします。つい先日も、弱い気持ちになりかけてた自分を救ってくれた言葉を数人の方からいただきました。誕生日の今日も、友人のblogで朝からいい言葉をいただき、そうそう!自分を大切にしてあげよう✨ってあらためて思いました。ありがとう~(^O^)💞そして周りのすべての人達にも、心から感謝いたします💓