瞑想会を体験

昨日、初めて人と一緒に瞑想をする「瞑想会」というものに参加してみました🎶

昨日は3人で、実質瞑想している時間は30分。

私は今までひとりで短時間の瞑想しかしたことがなかったので、30分も長く感じるのでは？と始まるまでは思ってたのですが、実際始まると、それはとても心地いい時間で、まだまだ続いて欲しいという感覚でした✨

そして、面白い体験もできました！

瞑想を始めてから5分ぐらいでしょうか、今まで目を閉じていたのを半眼（少しだけ目を開けて斜め下辺りを見てる感じ）にしてみたのです。

すると、エネルギーの流れのようなもの？？細かい透明感のある小さなものが、かなり早めのスピードでサラサラサラーッと水の流れのように流れてるのがはっきり見えたのです！

しばらくその様子を見つめて、また目を閉じました。

少し時間が経ってからもう一度半眼にしてみたところ、今度はさっきの流れがとても緩やかに穏やかな流れに変化してました。

ちょっとした素敵な体験でした💓😆